ويذكر الموقع، العمليات الجراحية مكلفة وبعضها يفشل ولا تعطى النتيجة المطلوبة، ولكن العمليات الرياضية التى تعمل على شد العضلات هى الأكثر أمانا لأنها تحرق الدهون وتؤسس العضلات الخاصة بالجسم بشكل مثالى وبدون أضرار، مع اتباع نظام غذائى يومى.
ويتوجه العالم الآن بالبحث عن ما هو طبيعى وغير ضار للإنسان، وتعتبر الأرجل ومنطقة الأرداف من أكثر المناطق التى تعانى منها الفتيات وتحاول الوصول إلى الشكل المثالى لهم بعدة طرق، ومن خلال التمارين الرياضية لدقائق معدودة تحصل الفتاة على الشكل المثالى التى ترغب فيه بدون الانفاق كثيرا على العمليات الجراحية.
