وفى هذا السياق، تشير الدكتورة نهى رشوان استشارية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إلى أن هناك العديد من العادات الخاطئة التى نفعلها وتتسبب فى تساقط الشعر بكثرة.
وتقدم استشارية الأمراض الجلدية، بعض الأسباب التى تؤدى لتساقط الشعر وبعض الحيل لتقليله ومنها:
1- عدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الشعر، وتساعد على تقويته والحد من التساقط، وينصح بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سى وعنصر الحديد والزنك.
2- كثرة استخدام مجففات الشعر "كالسشوار والمكواة"، يتسبب فى فقدان الشعر لقوته، ولذلك ينصح بتجفيفه عن طريق ربطه بمنشفة وتركه فى الهواء ليجف.
3- كثرة غسيل الشعر، واستخدام الشامبوهات التى تحتوى على بعض العناصر الكيماوية التى تتسبب فى تساقطه، وأيضًا تحرم الشعر من تكوين الزيوت الطبيعية التى تحميه من التساقط والضعف.
4- تمشيط الشعر بطريقة خاطئة، حيث يجب تمشيط الأطراف أولاً وبعد ذلك الجذور.
موضوعات متعلقة:
- 8 نصائح للتخلص من تساقط الشعر
