يؤدى الطقس البارد إلى تعرض الجلد إلى بعض التلف فى البشرة، كالإصابة بالجفاف، تقول الدكتورة مروة كامل مدرس أمراض الجلدية بالقصر العينى أن فصل الشتاء سبب لإصابة الكثيرين بالمشاكل الجلدية.
لذا تنصح "مروة" بعدة نصائح يجب اتباعها خلال فصل الشتاء للحفاظ على نضارة البشرة والتى منها:
1) شرب المياه بكمية مناسبة نظرا لأن برودة الطقس قد تنسى الكثيرين تناول المياه.
2) المواظبة على استخدام واقٍ من أشعة الشمس نظرا لانعكاس شعاع الشمس على البشرة يتسبب فى الإصابة بالشيخوخة المبكرة.
3) الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لإمداد الجلد والجسم بالفيتامينات المفيدة.
4) الحرص على تناول الأغذية الغنية بفيتامين د، ه، أ للحفاظ على النضارة ولون البشرة الفاتح.
5) الابتعاد عن التدخين لأنه يساعد على إصابة الجلد بالشيخوخة المبكرة.
6) الإقلال من تناول المشروبات المليئة بالكافيين نظرا لأنها تؤثر على نمط الحياة اليومى مثل السهر مما ينتج عنه اسمرار منطقة حول العينين "الهالات السوداء".
7) تجنب استخدام المياه الساخنة لأنها من أهم العوامل التى تؤدى إلى إصابة الغلاف الخارجى للبشرة بالتلف والجفاف.
8) عدم رش العطور بصورة مباشرة على الجلد لتجنب الإصابة بالحساسية الجلدية والجفاف.
موضوعات متعلقة:
وصفات طبيعية للحفاظ على نضارة البشرة وجمال الجسم
للنساء فقط.. احذرى أوهام إزالة الشعر.. التخلص النهائى سراب يصعب الوصول إليه.. الليزر لا يحقق الحلم.. نمو الشعر الزائد مؤشر لمشاكل مرضية وهرمونية.. زيت الزيتون والليمون يسببان التهاب وبثور بالبشرة
استشارى: التدخين يسبب جفاف الجلد ويضيق الأوعية الدموية
صورة أرشيفية
كتبت هبة مصطفى
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
