أضرار نفسية وعصبية تؤرق السيدة التى اعتادت المقارنة بين حياتها وحياة صديقاتها، وأقربائها، والمشكلة لا تكمن فى المقارنات، بل فى اتخاذ هذا الأسلوب عادة تعتادها فى نظرها لكل أمور حياتها.
تنصح الأخصائية النفسية الدكتورة سالى جمال، حواء التى تعانى من هذا الداء النفسى الخبيث، بإيقاف هذا الشعور الجامح بإرادتها، وعدم التعمق فيه أو الإفراط فى التفكير بهذا المنحنى، حتى لا يصبح داء نفسيًا عميقًا يطال روحها ويخرب حياتها ويفسد أجمل ما تتمتع به دون أن تدرى، ومن أبرز هذه النصائح...
- قفِ مع ذاتك وقفة صارمة وتوقفى عن التفكير بهذه الطريقة الحاقدة .
- عندما تقعين فى مقارنة ما، شتتى تفكيرك بالتفكير فى أطفالك، أو زوجك الحنون، أو بيتك الراقى.
- ابتعدى عن الصديقة التى تثير غيرتك، وكونى أقرب لمن يحبونك حبًا منزهًا .
- لا تحاولى التقرب من الآخرين فقط لاكتشاف نقاط الضعف والقوة فى حياتهم، بل كونى صديقه مهما حدث ولا تلتفتى ليسر حال الآخرين أو فقرهم.
- ابتعدى عن التفكير بمادية ونفعية، كونى واقعية واستمتعى بكل النعم التى أنعم الله تعالى عليك بها .
- قيمى نفسك بعد النعم التى تتمتعين بها، وسوف تخجلين من حالك .
نظرية المقارنة
كتبت مروة محمود الياس
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
