التوتر، كما نعلم جميعًا، هو طريقة الجسم للتعامل مع التهديدات المتصورة، حيث يطلق الجسم العديد من الهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين،
يمكن أن يؤثر الإجهاد على أجسامنا بعدة طرق. فهو لا يؤدي إلى تغيرات عاطفية وسلوكية فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية
تعد المقابلة الأولى تجربةً مرهقةً للكثيرين، فالشعور بالتوتر والقلق أمر طبيعي ومتوقع، سواء كانت مقابلة عمل أو مقابلة شخصية لأسباب اجتماعية
راحة جسمك تبدأ من عقلك فإذا كان عقلك يشعر بالراحة سينعكس ذلك على جسدك أيضًا.
يمكن أن يكون للالتهاب المزمن أو المفرط آثار ضارة على الجسم، فى هذا التقرير نتعرف على طرق طبيعية لتقليل الالتهابات في الجسم، بحسب موقع health shot.
التوتر والإجهاد من الأمراض الصامتة التى تصيب الكثيرين ليس فقط مع تقدم العمر، ولكن الشباب أيضا بسبب ظروف العمل والمشكلات الحياتية التى لا تنتهى..