يساعد النظام الغذائي على التحكم في ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL)، والذي يُفهم عادةً على أنه ارتفاع نسبة الكوليسترول، من خلال الوجبات الغذائية بشكل طبيعي.
فهم العلامات التحذيرية المبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية والحفاظ على الصحة العامة
على الرغم من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول يرتبط عادة بنظامك الغذائي، إلا أنه قد يكون لديك أيضًا حالة وراثية تجعل من الصعب على جسمك التخلص من الكوليسترول الزائد
يمكن أن يؤدي الكوليسترول غير المنضبط إلى مضاعفات صحية خطيرة ، ابحث عن هذه الأعراض في عينيك للبقاء في أمان.
تتغير مستويات الكوليسترول فى الدم حسب العمر والجنس والوزن، وينتج جسم الإنسان المزيد من الكوليسترول مع التقدم فى العمر.
معظم أنواع الجبن تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، وهو ليس الخيار الأفضل إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول.
خلال فصل الشتاء تكون مستويات الكوليسترول فى ذروتها، لا يمكن تغيير بعض عوامل الخطر مثل عمرك أو تاريخ عائلتك، لكن هناك تقنيات لخفض ارتفاع الكوليسترول.
غالبًا ما يشار إلى ارتفاع نسبة الدهون في الدم على أنه قاتل صامت لعدة أسباب - فهو يتراكم بمرور الوقت وعندما يُترك دون علاج، يمكن أن يزيد من احتمال حدوث انسداد في الشرايين..
يتراكم ارتفاع الكوليسترول في الجسم بخطوات ناعمة لا يحدث أي اضطراب في المراحل الأولى، حتى لو أظهر أي علامات تحذيرية، فهي دقيقة للغاية لدرجة أنه من المستحيل على الأشخاص اكتشافها والتصرف
إن وجود الكوليسترول فى جسمك لا يشير إلى وجود خطر، فهناك حاجة له لبناء خلايا صحية، ومع ذلك إذا خرج مستوى الكوليسترول عن السيطرة وزاد عن المعدل الطبيعى، فقد يكون الأمر مقلقًا.
مرض القلب هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وهناك مشروب واحد يمكن أن يحمي منها..
يوصي خبراء الصحة غالبًا باستبعاد الزبدة من النظام الغذائي اليومي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يكون بسبب مجموعة من الحالات التي يصعب اكتشافها في المراحل المبكرة بسبب غياب الأعراض.
مع انتشار ظاهرة تناول أدوية خفض الكولسترول للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، قام فريق من الباحثين بالكشف عن حقائق جديدة حول الكولسترول لتقليل الفزع والخوف..