تعزيز الذاكرة

"سوبر فود" لتعزيز ذاكرة طفلك.. أبرزها السبانخ والبيض

الجمعة، 02 فبراير 2024 01:00 ص

فى سنوات التكوين والنمو الحاسمة فى مرحلة الطفولة لا تعزز التغذية الصحيحة ذاكرة الطفل فحسب، بل تعزز التركيز أيضًا.

استشارى نفسى: القراءة من الكتب الورقية تعزز الذاكرة أفضل من الـPDF

الإثنين، 22 يناير 2024 04:00 م

القراءة من الكتب الورقية لها سحرٌ خاص لا يضاهيه شيء، فهو يختلف عن القراءة من الكتب الإلكترونية الـ PDF، وبحسب الأبحاث والطب النفسي فإن القراءة من الكتاب الورقى أفضل من الإلكتروني

ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيًا تجعل حجم الدماغ أكبر وتعزز ذاكرتك

الأحد، 31 ديسمبر 2023 01:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تجعل حجم دماغك أكبر وهو ما يعزز وظائف الذاكرة لديك،

الشيكولاتة تحافظ على صحة المخ وتمنع فقدان الذاكرة

السبت، 03 يونيو 2023 02:44 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن دراسة جديدة أثبتت أن المركبات القوية الموجودة في الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تحافظ على صحة الدماغ، ويمكن الاستفادة بالشوكولاتة خاصة للذاكرة.

دراسة تكشف أن الفيتامينات قد تحسن الذاكرة لدى كبار السن

الجمعة، 02 يونيو 2023 04:00 م

في اختراق كبير للبحوث الصحية المعرفية ، كشفت دراسة COSMOS (الدعم المعرفي مع الفيتامينات المتعددة للجيل الأكبر سناً) عن أدلة مقنعة على أن مكملات الفيتامينات متعددة يمكن أن تعزز الذاكرة لدى البالغين الأكبر سناً.

هذه أفضل الوجبات الخفيفة لتعزيز الذاكرة

الأربعاء، 15 يونيو 2022 01:00 ص

تعد مشاكل الذاكرة مشكلة شائعة، سواء كنت تحاول تذكر شيء جديد أو تتعامل مع مشكلة مستمرة تتعلق بمراجعة ما تعلمته بالفعل.

دراسة: الغناء يعزز الذاكرة ويقى من الخرف المبكر

السبت، 12 ديسمبر 2015 07:00 ص

الغناء بصوت عالٍ ليس فقط يساعد على تغيير الحالة المزاجية، ولكن وجد أنه يساعد على تحسين الذاكرة لدى الأشخاص المصابين بالمراحل الأولى من الخرف.

دراسة أمريكية: التدريبات الرياضية المكثفة تساعد على تعزيز الذاكرة

الجمعة، 03 أكتوبر 2014 09:27 ص

توصلت دراسة طبية إلى أن التدريب المكثف لأقل من 20 دقيقة يمكن أن يعزز الذاكرة العرضية أو طويلة المدى حول الأحداث السابقة بنحو 10% بين الشباب الأصحاء.<br>