هناك العديد من الطرق المختلفة لإعداد الدجاج بأشكاله المختلفة وطعمه الذى يختلف عن الآخر ولكن يفضل الكثيرون صدور الدجاج لأنها خالية من الدهون وخفيفة على المعدة.
بعد البحث والتجارب عن طريقة عمل الدجاج بالطرق المختلفة يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية طريقة عمل الدجاج بطريقة جديدة على طريقة الشيف
يذاع برنامج سنة أولى مطبخ عبر تليفزيون اليوم السابع ومنصات التواصل الاجتماعى التابعة له، وهو من تقديم الزميلة رغدة هشام، ويقدم بشكل أسبوعى وجبات متنوعة بطريقة تحضيرها بالتفصيل وبكل بساطة.
قالت الدكتورة تاتيانا بوشاروفا، الأخصائية في التغذية وأمراض الغدد الصماء، إنه توجد 5 مواد غذائية، تعزز نمو كتلة العضلات بشكل أفضل.
ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن للحفاظ على الصحة، حيث يساعد البروتين على إنقاص الوزن وبناء العضلات الخالية من الدهون التي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم.
صدور الدجاج مصدر كبير للبروتين الخالي من الدهون.
صدور الدجاج مليئة بالكثير من البروتينات والألياف والمواد المغذية الصحية الأخرى، ويعد أفضل بديل للحوم الحمراء، لأنها منخفضة السعرات الحرارية
صدر الدجاج هى العنصر الرئيسي في الوجبات الغذائية للعديد من الذين يتناولون الأطعمة الصحية.
إعداد وجبة الغداء كل يوم من المهام التى تجد العديد من الأمهات صعوبة فى إنجازها، حيث تجد نفسها عاجزة أمام الإجابة عن سؤال "هطبخ إيه النهاردة؟".
يقدم لكى اليوم السابع طريقة عمل الاستربس فى البيت، بأسهل الطرق وأقل المقادير، فقدميها مع البطاطس المحمرة أو المكرونة.
كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين الأمريكيين، ونشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.