حبة رشاقة

بالفيديو.. حبة رشاقة.. دليلك لتمارين أول يوم "جيم"

السبت، 20 أغسطس 2016 04:24 م

يقدم "فيديو 7 قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

بالفيديو..”حبة رشاقة”.. كيفية تنحيف الأرداف والجزء السفلى للفتيات

الأربعاء، 27 أبريل 2016 12:24 م

تقدم فيديو7 قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.

بالفيديو.. “حبة رشاقة”.. كيف تتجنب إصابات الظهر .. وطرق تقوية العضلات بعد الإصابة

الإثنين، 01 فبراير 2016 11:57 م

تقدم فيديو7 قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة عن رياضة اللياقة البدنية، التى يمكن ممارستها بالمنزل أو الـ”جيم”، تقدمها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.