إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، يمكنك تجربة شرب ماء النعناع، حيث أثبتت دورها في مساعدتك على إتمام هذه المهمة.
يجب على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مراقبة وزنهن عن كثب، حيث يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم أعراض الحالة، ولإنقاص الوزن مع متلازمة تكيس المبايض
إنقاص الوزن مهم جدًا، إذا كنت تريد أن تعيش حياة صحية ولياقة يجب أن تركز على نظامك الغذائي لتحسين وزنك.
إنقاص الوزن عملية طويلة وشاقة، وتتطلب مراعاة كل عامل يتضمن صحتك.
يحتوى الفلفل الأسود على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والزنك والكروم والفيتامينات A و C، التى تجعل له فوائد صحية عديدة مثل تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن.
كشفت دراسة أمريكية جديدة أن التوتر يصعب عملية فقدان الوزن الزائد لأنه يساعد فى تحفيز بروتين معين يعوق قدرة الجسم على تفتيت الدهون.<br>