هشاشة العظام حالة تجعل العظام ضعيفة وعرضة للكسر، وبسبب هذه الحالة من المرجح أن يعانى 50% من النساء و25% من الرجال من كسر فى العظام مرة واحدة فى حياتهم.
يعد الحفاظ على صحة العظام أمرًا ضروريًا، خاصة بالنسبة للنساء بعد سن الثلاثين، حيث يبدأ فقدان كثافة العظام لديهن بشكل أكبر مقارنة بالرجال
يمكن أن تؤثر عوامل مثل التغذية وعادات نمط الحياة والاختيارات والتدريبات على الطول في سن النمو.
كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن إتباع النساء فى مرحلة انقطاع الطمث لنظام غذائى غنى ببروتين الصويا والأيسوفلاون يمكن أن يحميهن فى هذه المرحلة الحرجة من فقدان كثافة العظام.<br>