صحة الاظافر

شكل يديك يكشف الكثير عن صحتك.. منها أمراض الكبد

الأربعاء، 12 يوليو 2023 08:00 م

يمكن أن توضح الطريقة التي تبدو بها يداك الكثير عن صحتك الجسدية

ضعف الأظافر يشير إلى نقص هذه العناصر الغذائية فى جسمك

الأحد، 02 يوليو 2023 01:18 م

الأظافر من الأجزاء المهمة في جسمك لأنها تعكس جمال يديك وصحتك الجيدة، وفى هذا التقرير نتعرف على العناصر الغذائية التي قد تفتقر إليها إذا كان لديك أظافر أضعف بشكل عام، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

أطعمة غنية بفيتامين د.. تساعد في علاج نقص الحديد وتقوية الأظافر

السبت، 10 يونيو 2023 05:00 ص

نمط الحياة والإجهاد والهرمونات كلها عوامل تؤثر على صحة الأظافر

لتقوية أظافرك الهشة..5 نصائح لمنع التقصف منها شرب الماء ومكمل البيوتين

الأحد، 04 يونيو 2023 10:00 م

تصنع طبقات من البروتين تسمى الكيراتين أظافرنا ، وهي تحمي أصابع اليدين والقدمين من أي ضرر تسببه البيئة الخارجية، يعمل الكيراتين ، الموجود أيضًا في الشعر والجلد

4 أطعمة لتقوية الأظافر ونموها.. أبرزها خميرة البيرة وجنين القمح

الثلاثاء، 31 يناير 2023 12:00 ص

يعاني كل من الرجال والنساء من أظافر غير صحية أو مشوهة أو متشققة، تشير الأظافر إلى حالتك الصحية بوضوح مثل حالة بشرتك وعينيك وشعرك، دعنا نخبرك أن الأظافر الشاحبة

7 طرق للعناية بصحة الأظافر.. قصيها بانتظام

الثلاثاء، 02 أغسطس 2022 12:00 ص

العناية بالأظافر ضرورية مثل العناية بالبشرة، حيث تحميك من الالتهابات وتجعل أظافرك تبدو أكثر صحة، فيما يلي بعض النصائح التي يوصي بها أطباء الجلدية للعناية بصحة أظافرك، بحسب موقع "health".

اعرف ما يمكن أن تخبرك به أظافرك عن صحتك

الجمعة، 25 سبتمبر 2020 02:00 م

تعطينا أجسادنا باستمرار إشارات حول صحتنا ورفاهيتنا، فإذا كنت تعاني من اتباع نظام غذائي معين، غالبا ما تخبرك بشرتك بضرورة أخذ الحذر.

5 نصائح للوقاية من بقع الأظافر البيضاء.. تغذية جيدة وشرب الماء

الإثنين، 10 يونيو 2019 03:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على 5 نصائح للوقاية من البقع البيضاء التى تتكون على الأظافر

ماتستهونيش بضوافرك.. ازاى تعتنى بيها وتحافظى على جمالها

الأربعاء، 29 مايو 2019 02:00 ص

صحة الأظافر وجمالها من علامات الأنوثة عند السيدات ، ولكن قد تعانى البعض من كسر وضعف شديد فى الأظافر .

العلم هيقولك.. لماذا تنمو أظافر أصابع اليدين أسرع من القدمين؟

الإثنين، 20 مايو 2019 11:30 م

تنمو أظافر أصابع القدمين بمعدل 2-3 مرات أسرع من أظافر أصابع القدم تعرف على السبب

تقليم وقص الأظافر بطريقة خاطئة يسبب العدوى..اعرف الطريقة الصحيحة

السبت، 23 مارس 2019 08:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على الطريقة الصحية لتقليم أظافرك، لأن قص الأظافر بطريقة خاطئة يؤدى إلى العدوى.

5 خطوات للعناية بالأظافر ... طبيعية أو الاكريليك

الأحد، 10 فبراير 2019 10:37 ص

الأظافر الطويلة ذات اللمعة الصحية تمنح صاحبتها إطلالة أنيقة تنم على أنها مهتمة بتفاصيل جمالها ، وهذا لا ينطبق على الأظافر الطبيعية وحسب ولكن أيضا الاكريليك يجب أن يكون هناك خطوات للحفاظ عليها

4 طرق سهلة لحماية أظافرك من الجفاف والتكسر

الأربعاء، 05 سبتمبر 2018 03:00 ص

بإمكان كسر صغير فى أحد الأظافر إفساد مزاج المرأة ليوم كامل، وأحيانًا ما يكون القشة التى تقصم ظهر البعير وتدفعها للانفجار فى البكاء. فكيف تتجنبى هذا المشهد؟

دليل العناية بالأظافر أثناء الحمل.. حافظى على جمالك بأمان

السبت، 11 أغسطس 2018 03:00 ص

دليل العناية بالأظافر خلال فترة الحمل بطريقة آمنة بعيدة عن المواد الكيميائية لتحافظ على الجنين وتساعد فى تقوية الأظافر وتخفيف آلام القدم خلال شهور الحمل.

فوائد مذهلة للبندق.. أبرزها تعزيز صحة الدماغ والدورة الدموية

الجمعة، 17 يونيو 2016 08:03 ص

البندق يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والدهون الصحية، لكنه مرتفع نسبيًا فى السعرات الحرارية والألياف الغذائية المفيدة.<br>

6 نصائح لصحة أظافرك فى الصيف أهمها اشرب ميه وادهنها ثوم

الجمعة، 28 أغسطس 2015 06:00 م

فى الصيف تتأثر كل أعضاء الجسم بسبب درجات الحرارة المرتفة، وأشعة الشمس الساطعة، وارتفاع درجات الرطوبة يساعد على إصابة الجسم بالجفاف، ويجعل الشعر والأظافر والبشرة عرضة للتشقق .