تقدم جمعية القلب الأمريكية بعض البدائل الصحية لخفض الوزن، بدلا من تناول الأطعمة غير الصحية الدسمة أو الأطعمة المقرمشة التى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية..
بالرغم من أن عسر الهضم شائع الحدوث، فقد تتفاوت أعراضه من شخص لآخر.
أفاد باحثون أمريكيون بأن المضافات الغذائية وغيرها من مكونات الطهي يمكن أن تؤدى إلى تصلب الشرايين.
تناول اللحوم والفتة التى تحتوى على الكثير من الدهون يتم هضمه ببطء وتأخذ وقتا طويلا فى المعدة، ما يتسبب فى سوء الحالة المزاجية.
يعانى الكثيرون من الإصابة بمشاكل القولون العصبى نتيجة ممارسة بعض العادات الغذائية غير الصحية مثل تناول الأطعمة الدسمة لذلك يقدم الطبيب أهم أعراض القولون العصبى.