النظام الغذائي المغذي أمر بالغ الأهمية خلال فترة الحمل من الحياة.
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يواجه الأطفال مشاكل عديدة مثل: التعب والجفاف ومشاكل البطن.
هناك أطعمة نتناولها كثيرًا فى الصيف إلا أنها تعتبر من أسوأ الأطعمة على الصحة، نسبة لسعراتها الحرارية العالية ومشكلاتها الصحية الأخرى على الجسم
حيل ذكية يمكن لكل فتاة اتباعها فى الصيف لتتناول كل أنواع الأطعمة بطريقة صحية، والاستمتاع بأوقات الصيف، دون زيادة فى الوزن.