أكرم القصاص - علا الشافعي

التخسيس

هتحسسك بأنوثتك وتخليكى رشيقة.. اليوجا بتساعد على حرق السعرات الحرارية

هتحسسك بأنوثتك وتخليكى رشيقة.. اليوجا بتساعد على حرق السعرات الحرارية

الثلاثاء، 23 يناير 2024 10:00 ص

اليوجا واحدة من أكثر التمارين الرياضية المفيدة لصحة الجسم الجسدية والنفسية فتساعد على الاسترخاء والخروج من حالة الاكتئاب والحزن كما انها تعمل على نشاط الجيد وقد تستخدم كعلاج بديل لفقدان الوزن..

هتخس وتتدفى.. 6 مشروبات دافئة لإنقاص الوزن في الشتاء

هتخس وتتدفى.. 6 مشروبات دافئة لإنقاص الوزن في الشتاء

الأحد، 07 يناير 2024 11:00 م

هناك عدد من المشروبات التى يمكن أن تساعدك على تدفئة جسمك فى فصل الشتاء، كما تمنحك هذه المشروبات الفرصة لانقاص الوزن من خلال قدرتها على حرق الدهون الزائدة، فى هذا التقرير نتعرف على 6 مشروبات دافئة لإنقاص الوزن في الشتاء

لو بتحب الأرز الأبيض وعايز تخس.. استشارى تغذية تقدم الحل فى 3 خطوات

لو بتحب الأرز الأبيض وعايز تخس.. استشارى تغذية تقدم الحل فى 3 خطوات

الأربعاء، 18 أكتوبر 2023 09:00 ص

كثير من الأشخاص يحبون تناول الأرز الأبيض مع وجبتهم الرئيسية خلال اليوم للشعور بمزيد من الشبع والامتلاء.

لو عندك فرح وعايزة تخسى 7 كيلو فى أسبوع.. استشارى تغذية يحذر من المخاطر

لو عندك فرح وعايزة تخسى 7 كيلو فى أسبوع.. استشارى تغذية يحذر من المخاطر

الإثنين، 21 أغسطس 2023 01:00 م

قد تلجأ الكثير من الفتيات والسيدات عند قدوم مناسبة زفاف أو أي مناسبة طارئة إلى حيلة فقدان الوزن السريع الذى قد يصل في كثير من الأحيان إلى العديد من الكيلوجرامات قد تصل إلى 7 كيلو.

أستاذة تغذية تحذر من استخدام حقن السكر في إنقاص الوزن.. اعرف التفاصيل

أستاذة تغذية تحذر من استخدام حقن السكر في إنقاص الوزن.. اعرف التفاصيل

الإثنين، 01 مايو 2023 09:48 م

حذرت دكتورة إيمان حبيب أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية، من أنظمة التخسيس السريعة الغير قائمة على نظام سليم.

معجزة فى عام ونصف.. خسرت 100 كيلو جرام من وزنها لتحقق حلمها (فيديو)

معجزة فى عام ونصف.. خسرت 100 كيلو جرام من وزنها لتحقق حلمها (فيديو)

الخميس، 30 مارس 2023 12:00 ص

فى سبيل الحصول على وظيفة خاضت نادين التى تعيش فى أستراليا رحلة جبارة لخسارة الوزن الزائد، فقدت ما يزيد عن 100 كيلو جرام من وزنها فى عام ونصف لتحصل مؤخرًا على عمل كمضيفة جوية

5 أطعمة تناولها يوميا لحرق دهون البطن.. منها الفلفل الحار

5 أطعمة تناولها يوميا لحرق دهون البطن.. منها الفلفل الحار

الجمعة، 20 يناير 2023 01:00 ص

لا يوجد نظام غذائي معجزة يسرع من حرق دهون البطن، ولكن عند اتخاذ خيارات الأكل الصحي لفقدان الوزن، عادةً ما تكون الدهون في منطقة الوسط هي أول ما يذوب.

أفكار مختلفة لعمل ماء الديتوكس.. الخيار يخلصك من سموم الجسم

أفكار مختلفة لعمل ماء الديتوكس.. الخيار يخلصك من سموم الجسم

الثلاثاء، 17 يناير 2023 10:00 م

المشروبات الصحية كثيرة ومنها الديتوكس الذي يعمل على تنقية الجسم ويوصف للأشخاص الذين يريدون انقاص وزنهم، وللرياضيين أيضًا.

 أفضل 5 أنواع من الشاي لزيادة معدل الحرق وإنقاص الوزن

أفضل 5 أنواع من الشاي لزيادة معدل الحرق وإنقاص الوزن

الثلاثاء، 17 يناير 2023 08:00 ص

إذا كنت تفكر في إنقاص الوزن ، فهناك مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات والتمارين التي يمكن أن تساعد في تحسين التمثيل الغذائي الخاص بك حتى تتمكن من خسارة الوزن

8 أطعمة شتوية تناولها لإنقاص الوزن.. منها الجزر والفول السودانى

8 أطعمة شتوية تناولها لإنقاص الوزن.. منها الجزر والفول السودانى

الإثنين، 16 يناير 2023 09:00 م

أفضل طريقة للبقاء بصحة جيدة خلال فصل الشتاء هي تناول وجبات دافئة تمنح الجسم الطاقة والراحة التي يحتاجها، غالبية الوصفات الشتوية غنية بالزبدة والسمن ، مما يجعلها بلا شك ألذ طعمًا

هيئة الدواء تحذر من استخدام أدوية السكر لعلاج السمنة.. اعرف التفاصيل

هيئة الدواء تحذر من استخدام أدوية السكر لعلاج السمنة.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 06 ديسمبر 2022 03:37 م

حذرت هيئة الدواء المصرية من استعمال أدوية السكر، لعلاج السمنة أو فقدان الوزن؛ نظرا لأنها قد تحدث أثاراً جانبية بالغة السوء؛ إذا تم تناولها بجرعات كبيرة..

حظر تداول المستحضرات المخصصة لتغذية الرضع دون الحصول على ترخيص

حظر تداول المستحضرات المخصصة لتغذية الرضع دون الحصول على ترخيص

الإثنين، 25 يوليو 2022 11:00 م

حظرت المادة 14 من قانون مراقبة الأغذية وتنظيم تداولها، تداول الأغذية الخاصة أو الإعلان عنها بأي طريقة من طرق الإعلان إلا بعد تسجيلها والحصول على ترخيص بتداولها..

طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.. تجنبى الرجيم السريع

طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.. تجنبى الرجيم السريع

الخميس، 30 يونيو 2022 09:00 ص

تشعر كل أم جديدة بالقلق والتوتر حول فقدان الوزن بعد الولادة، وبحسب الخبراء قد تتمكنين من إنقاص الوزن بعد الولادة في أكثر من شهرين

عصائر تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

عصائر تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

الإثنين، 20 يونيو 2022 06:00 ص

العصائر غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها مثالية لإنقاص الوزن، إذا لم تضف إليها السكر، والعصير سوف يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء ويساعدك في إنقاص الوزن..

شفط الدهون مقابل شد البطن.. أيهما مناسب لك؟

شفط الدهون مقابل شد البطن.. أيهما مناسب لك؟

الإثنين، 20 يونيو 2022 05:00 ص

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون نحت أجسادهم، و قد يسعى البعض إلى إعادة البناء بعد الحمل أو فقدان الوزن ، وقد يرغب البعض الآخر في إزالة الدهون المستعصية..

فواكه تساعد على إنقاص الوزن أبرزها الجريب فروت

فواكه تساعد على إنقاص الوزن أبرزها الجريب فروت

الإثنين، 13 يونيو 2022 06:00 م

الفواكه من الوجبات الخفيفة الطبيعة المليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا كما أن الفواكه منخفضة بشكل عام

لحرق أعلى.. اعرف الوقت المثالى لأداء التمارين الرياضية

لحرق أعلى.. اعرف الوقت المثالى لأداء التمارين الرياضية

الجمعة، 10 يونيو 2022 02:00 م

توصلت دراسة إلى أن أداء التمارين الرياضية مفيد للصحة فى أى وقت تقوم به، لكن الوقت المميز من اليوم لتحقيق أفضل نتيجة قد يكون مختلفًا.

نصائح مضمونة هتساعدك فى إنقاص الوزن .. منها تناول الطعام ببطء وشرب الماء

نصائح مضمونة هتساعدك فى إنقاص الوزن .. منها تناول الطعام ببطء وشرب الماء

الجمعة، 22 أبريل 2022 09:00 ص

قد يعانى الكثيرون من طرق إنقاص الوزن التى لا فائدة منها وتعيدهم لوزنهم الزائد مرة أخرى، فالسمنة من الأمراض التى تؤثر على شكل الجسم وصحته وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة ومنها مرض السكر والضغط والقلب.

بيزنس "التخسيس"

بيزنس "التخسيس"

الأربعاء، 06 أبريل 2022 02:15 م

هاجس كبير يعانى منه البعض من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، لا سيما السيدات، اللاتى يبحثن دومًا عن القوام الممشوق، ويهربن من السمنة بالـ"تخسيس"، للحفاظ على جمال الشكل.

أفضل فواكه لفقدان الوزن وتعزيز الصحة.. التفاح والكيوى الأبرز

أفضل فواكه لفقدان الوزن وتعزيز الصحة.. التفاح والكيوى الأبرز

الثلاثاء، 29 مارس 2022 03:00 ص

الفواكه هي وجبات خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا،كما أن الفاكهة منخفضة بشكل عام في السعرات الحرارية وغنية بالألياف..

الرجوع الى أعلى الصفحة