سرعة المشى

امشى كتير تحمى نفسك من مرض السكر.. اعرف الحقائق

الإثنين، 03 يونيو 2024 04:00 ص

تسلط دراسة جديدة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي الضوء على الفوائد المحتملة للمشي بوتيرة سريعة تبلغ 4 كيلومترات أو أكثر في الساعة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني