أكرم القصاص - علا الشافعي

تقنية تساعدك على النوم

وداعًا للأرق.. تقنية تساعدك على النوم سريعًا في أقل من دقيقتين

وداعًا للأرق.. تقنية تساعدك على النوم سريعًا في أقل من دقيقتين

الإثنين، 01 يناير 2024 01:00 م

الأرق من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من الأشخاص، وهناك بعض التقنيات المختلفة التي يمكنك استخدامها لتنام سريعًا، منها الاسترخاء أو تدوين اليوميات

الرجوع الى أعلى الصفحة