تناول كمية كافية من البروتين

علامات تظهر على جسمك تشير لنقص البروتين.. منها جفاف الجلد والخمول

الأحد، 10 ديسمبر 2023 07:00 م

البروتين من العناصر الهامة لبناء كتلة العضلات بالجسم زيادة مستوى التركيز، كما يلعب دورا هاما في مجموعة متنوعة من المهام الفسيولوجية بالجسم، ومع ذلك، قد لا يكون الكثير من الناس على دراية بأعراض نقص البروتين.