تمرين الاسكوات

الأحد، 03 ديسمبر 2023 06:00 م

كشفت دراسة جديدة أن دقيقة واحدة فقط من تمارين القرفصاء أو الأسكوات يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة الدماغ وتحسين التركيز، بحسب موقع نيويورك بوست.