تمارين قوة

3 تمارين خفيفة تقدرى تعمليها فى البيت للحصول على بطن مسطحة

الإثنين، 24 أبريل 2023 11:00 م

إن تمارين البطن العادية قد تكون مفيدة في بعض الأحيان ولكن لا تأتى بكل الفوائد التي تتمناها بمفردها،ولهذا يوجد تمارين بسيطة قد تجعل البطن مسطحة، سنوضح بعضها فى السطور التالية.