نصائح للرياضيين فى رمضان

نصائح رمضانية..شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للرياضيين

الأربعاء، 13 مارس 2024 08:00 ص

ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي يداوم عليها الكثير من الناس، خاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم كل يوم نصيحة مهمة لكى تستغل هذا الشهر بشكل رياضى سليم

نصائح طبية للرياضيين فى شهر رمضان.. تعرف عليها

الخميس، 23 مارس 2023 12:25 م

لكل رياضى طقوسه وعاداته اليومية الخاصة فى شهر رمضان الكريم،سواء على صعيد التغذية أو البدن ، ولا أحد يختلف على أن طقوس شهر رمضان الدينية والجسمانية والصحية والبدنية تحتلف بشكل كبير عما هو متعارف عليه فى الحياة اليومية.