أكرم القصاص - علا الشافعي

التخلص من التوتر والقلق

حاسس بتوتر واكتئاب بسبب الطقس.. نصائح هتساعدك تغير مودك للأحسن

حاسس بتوتر واكتئاب بسبب الطقس.. نصائح هتساعدك تغير مودك للأحسن

الخميس، 08 يونيو 2023 03:00 م

تتأثر الحالة المزاجية لبعض الأشخاص بتغيير أحوال الطقس، ليصابوا بالتوتر والقلق والحزن، مما يؤثر بشكل سلبى على طريقة تعاملهم مع من حولهم

6 طرق لتقليل التوتر والقلق.. منها تنظيم أولوياتك وممارسة الرياضة

6 طرق لتقليل التوتر والقلق.. منها تنظيم أولوياتك وممارسة الرياضة

الأربعاء، 16 نوفمبر 2022 01:00 م

التوتر جزء من الحياة اليومية ويترتب عليه سلوكيات عديدة مثل الإفراط فى تناول الطعام والتدخين والنوم كثيرًا أو قلة النوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة