الماغنسيوم والذاكرة

نصائح لتحسين ذاكرتك بشكل طبيعى.. منها تناول طعام غنى بالماغنسيوم

الجمعة، 21 أكتوبر 2022 06:00 م

نمر جميعاً بلحظات من النسيان، لكن يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات اليومية لتحسين الذاكرة بشكل طبيعي، حيث يمكن أن يلعب الغذاء ونمط الحياة أدوارًا رئيسية في تحسين وظيفة الدماغ والوظيفة الإدراكية، في هذا التقرير نتعرف على 7 نصائح لمساعدتك في مكافحة مشاكل الذاكرة، بحسب موقع "بيزنس إنسايدر".