أكرم القصاص - علا الشافعي

ساعات نوم محددة

للنوم أهمية قصوى لجسم الإنسان.. يساعد في ترميم الخلايا ويقوى المناعة

للنوم أهمية قصوى لجسم الإنسان.. يساعد في ترميم الخلايا ويقوى المناعة

الثلاثاء، 02 أغسطس 2022 08:00 م

من المعروف أن الجسم يجب أن يحصل على ساعات نوم محددة والتي في الغالب تكون من 7 إلى 8 ساعات يوميا خلال الليل.

الرجوع الى أعلى الصفحة