مخفوق البروتين

مخفوق البروتين أم أطعمة غنية بالبروتين.. أيهما أفضل لبناء العضلات وإنقاص الوزن

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 12:00 ص

يأكل الكثير منا البروتين لسببين أساسيين هما إنقاص الوزن وبناء العضلات، ولكن هل سبق لك أن كنت غير متأكد ما إذا كنت ستختار مخفوق البروتين أو وجبة غنية بالبروتين؟

مخفوقات البروتين تقلل الشهية وتساعد على إنقاص الوزن

السبت، 25 يونيو 2022 03:00 ص

يعد البروتين من أهم الأغذية للجسم، بصرف النظر عن التمثيل الغذائي فهو يساعدك على خسارة دهون الجسم دون خسارة العضلات.