تأثير السهر على الجسم

احذر.. السهر لوقت متأخر قد يؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهني

الإثنين، 01 أغسطس 2022 10:00 م

الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية لصحة العقل والجسم، قلة النوم أو الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، احذر! إذا كنت تسهر كثيرًا ، فقد تصاب بمرض الكبد الدهني.

بلاش سهر فى العيد.. اعرف كيف تؤثر قلة النوم على صحتك

الإثنين، 02 مايو 2022 08:00 م

في أوقات العيد يرغب الكثير في السهر وقضاء وقت الليل مستيقظا للاحتفال مع الأهل والأصدقاء، ولكن إذا كنت لا تنام كل لية 7 ساعات قد تتعرض لمضاعفات صحية على جسمك.