التمارين و صحة القلب

القيام بتمارين الكارديو قبل رفع الأثقال قد يساعد فى تقوية العضلات

السبت، 01 يناير 2022 10:00 ص

يمكن أن يساعد في الصحة العامة مع تعزيز القوة والموقف ويمنح الجسم جاذبية جمالية، ومع ذلك، هناك مشكلة، لا تعمل كل تمارين القوة بالطريقة التي يريدها الناس.