الفوائد الصحية للممارسة اليوجا

تعرف على الأطعمة التي يجب تناولها قبل وبعد جلسة اليوجا

الجمعة، 03 ديسمبر 2021 06:00 ص

اليوجا عبارة مزيج من الممارسات الجسدية والعقلية والروحية وتهدف الوضعيات التي تتضمنها اليوجا إلى الوصول إلى قوة الجسم الكلية والحفاظ عليها بصحة جيدة وسليمة