أكرم القصاص - علا الشافعي

الفوائد الصحية للكربوهيدرات

تناولها باعتدال.. إليك 5 فوائد صحية لتناول الكربوهيدرات أبرزها إنقاص الوزن

تناولها باعتدال.. إليك 5 فوائد صحية لتناول الكربوهيدرات أبرزها إنقاص الوزن

الجمعة، 27 يناير 2023 04:00 م

بمجرد أن يقول أي شخص نظام غذائي صحي ، فإن أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو التخلص من الكربوهيدرات،ووفقًا للفكرة الشائعة ، تؤدي الكربوهيدرات إلى زيادة الوزن

6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية.. منها الفشار والشوفان

6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات الصحية.. منها الفشار والشوفان

الجمعة، 03 ديسمبر 2021 04:00 ص

مع الانتشار الواسع للأنظمة الغذائية مثل حمية كيتو وأتكينز ، اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة بالرغم أنها الوقود الذى يمد الجسم بالطاقة.

الرجوع الى أعلى الصفحة