مقدار فقدان الوزن الصحى

ما هو العدد المثالي للكيلوجرامات التي تحتاج إلى التخلص منها في أسبوع؟

الجمعة، 05 نوفمبر 2021 10:00 م

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، غالبًا ما يقضي الشخص ساعات في التفكير في مقدار ما هو جيد بما فيه الكفاية وكم هو أكثر من اللازم للاحتفاظ به على المدى الطويل