الجبنة البارميزان والزبادي هما المفتاح لتفادي فقدان الذاكرة، حيث ربط العلماء تحسين الذاكرة بالتغيرات في ميكروبيوم الأمعاء
هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعزيز وظائف الدماغ أهمها الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك.
لا يوجد المزيد من البيانات.