عدد الساعات الكافية للنوم

السبت، 04 سبتمبر 2021 04:00 ص

النوم جيدًا ليلًا من أهم الأشياء التي تعزز الصحة العامة، حيث أن عدم الحصول على القسط الكافى من النوم قد يكون عاملًا للشعور بالتعب والإرهاق.