حرق المزيد من السعرات الحرارية

الجري لإنقاص الوزن.. استراتيجية أفضل للحصول على أفضل النتائج

السبت، 16 يوليو 2022 07:00 ص

الجرى هي واحدة من أسهل وأبسط أنشطة التمرين التي تساعد الشخص على الحفاظ على لياقتك، كونه خاليًا من المعدات، يمكن لأي شخص ممارسة الجري كتمرين في أي مكان وفي أي وقت من اليوم.

الجري لإنقاص الوزن.. استراتيجية سهلة للحصول على أفضل النتائج

الإثنين، 27 يونيو 2022 11:00 ص

نظام غذائي نباتى يمكنه حرق 5 كيلو جرامات فى أربعة أشهر

الثلاثاء، 21 يونيو 2022 11:03 ص

يشير بحث جديد إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يفي بالغرض دون الحاجة إلى تقييد السعرات الحرارية اليومية.

كيف تحرق الحد الأقصى من السعرات الحرارية فى 30 دقيقة فقط؟

الإثنين، 30 مايو 2022 09:00 ص

من المشاهير إلى عامة الناس، ومن الشباب إلى كبار السن، فقدان الوزن هو هدف العديد من الأشخاص الذين يسعون للحصول على اللياقة البدنية المثالية من خلال التحكم في نظامهم الغذائي..

كيف يساعد شرب الماء البارد في حرق المزيد من السعرات الحرارية؟

الثلاثاء، 27 يوليو 2021 11:00 ص

كشف خبراء طبيون لـموقع إكسبريس أنه يمكن لشرب الماء البارد بدلاً من الماء بدرجة حرارة الغرفة أن يساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع، موضحين أنه من المهم للغاية الحفاظ على رطوبة الجسم.