تمارين الدماغ

5 تمارين يجب القيام بها يوميا لتنمية وتحسين صحة الدماغ

الثلاثاء، 06 فبراير 2024 12:00 م

تمامًا مثل عضلاتنا، تحتاج أدمغتنا إلى التدريب للوصول إلى إمكاناتها الكاملة، في هذا التقرير نتعرف على التمارين التي يجب عليك القيام بها لتنمية صحة الدماغ

تمارين صحية للحفاظ على عقلك نشطا وصحيا

الأحد، 03 أبريل 2022 07:00 ص

يعتبر الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل الصحة العقلية يواجهون صعوبة أكبر لأن الحبس في المنزل يؤدي إلى تفاقم أعراضهم