السوائل جزء مهم من النظام الغذائي اليومي للإنسان، ولابد من شرب السوائل بقدر كافٍ على مدار اليو سواء مياه أو عصائر أو مشروبات صحية عشبية.
من المعروف أن الطفل يفضل الشراب على الطعام، فالعصائر والألبان والمشروبات الغازية هي المفضلة لدى الطفل.
يعرف كثيرون أن المشروبات الغازية عادة ليست صحية، وقد اكتشف الأطباء أنها لا تسبب فقط مشاكل معروفة مثل تسوس الأسنان ولكن أيضاً نقص البوتاسيوم.
ليست كل العصائر مفيدة.. تعرف على الضار منها وتجنبها من خلال التقرير التالى..
هذا هو ما يحدث بالضبط فى جسدك خلال 65 دقيقة من شرب كوب من المشروبات الغازية، وفقًا للموقع الأمريكى "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية.