فوائد الدهون الصحية

استشارية تغذية توضح أهمية إدخال الدهون الصحية على مائدتك

الإثنين، 22 أبريل 2024 10:00 م

الدهون الصحية من أهم عناصر الوجبة اليومية الغذائية الصحية التي يحتاجها الجسم والعضلات ومرونتها، حيث تتكامل من خلالها الوجبة

اختر الدهون الصحية.. 5 فوائد لتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية

الإثنين، 06 سبتمبر 2021 08:00 ص

ليست كل الدهون ضارة بصحتك ، فهناك أنواع جيدة وصحية تحتوى على فوائد عديد للجسم منها الدهون التي تحتوى على الأوميجا 3، حيث تلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية على وجه الخصوص أدوارًا مهمة.

ما هى علامات عسر هضم الدهون؟ وكيف يمكن علاجها ؟

الخميس، 02 سبتمبر 2021 08:00 ص

هناك اعتقاد عام بأن تناول الدهون يسبب السمنة ويعرضك للإصابة بأمراض القلب، ولكن الواقع مختلف تمامًا، حيث تعد الدهون واحدة من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم.

مش كل الدهون ضارة؟ تعرف على 7 أطعمة غنية بالدهون المفيدة

الإثنين، 04 مايو 2015 05:12 م

الدهون المشبعة من أخطر العناصر الغذائية التى يمكن أن تتناولها على الإطلاق خلال حميتك الغذائية، حيث ترفع فرص إصابتك بأمراض القلب.

اكتشف 5 دهون صحية مفيدة فى التمتع بجسد رشيق

الثلاثاء، 17 مارس 2015 04:08 ص

نقدم لكم مجموعة من الأطعمة الهامة التى تحتوى على دهون صحية، وعلى الرغم من فقد ثبت فاعليتها فى التمتع بجسد صحى وتسرع عملية حرق الدهون، ومن أهمها:الزيت الحار<br>