تعتبر الكربوهيدرات أحد مصادر الطاقة الأساسية لجسم الإنسان، ولكن يجب الاعتدال عند تناولها، لأن تناول كميات مفرطة منها يمكن أن يؤدي إلى أمراض نمط الحياة والسمنة
"كل الأمراض تبدأ في الأمعاء"، مقولة شائعة لأبقراط، أبو الطب الحديث وقد أثبتت هذه المقولة صحتها بعد أكثر من ألفي عام من وفاته، ومتلازمة الأمعاء المتسربة
تعد صحة القناة الهضمية انعكاسًا مباشرًا لصحتك العامة، وعندما يكون لديك أمعاء غير صحية، يمكن أن تؤثر سلبًا على جسمك بالكامل.
تعتبر الأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة كثيرة الاستخدام الآن، ولكن الاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى تناول الأشخاص أكثر من الكميات الموصى بها.