فوائد الصيام الصحيه

الصيام يحمى قلبك ويعزز إدراكك.. تعرف على فوائده لجسمك

الإثنين، 10 مايو 2021 07:00 ص

يساعدك الصيام على إنقاص الوزن وتقليل الالتهاب وتعزيز الإدراك كما قد يساعد الصيام المنتظم أيضًا في التحكم في نسبة السكر في الدم ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض السكري،

الصيام قبل اتباع الأنظمة الغذائية يساعد على فقدان الوزن وخفض ضغط الدم

السبت، 03 أبريل 2021 06:00 م

أكدت دراسة حديثة أن بدء نظام غذائي صحي قد يكون له فوائد أكثر إذا سبقه الصيام، حيث يساعد الصيام في تحسين بيئة البكتيريا المفيدة في الأمعاء.