أنواع الكربوهيدرات

كربوهيدرات صحية لنمو العضلات.. اعرف أهميتها

السبت، 12 نوفمبر 2022 07:00 م

الكربوهيدرات هي شكل من أشكال الجلوكوز وهي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم توجد الكربوهيدرات في كل من الأطعمة الصحية وغير الصحية

هل يجب تجنب الكربوهيدرات عند إتباع نظام غذائي لفقدان الوزن؟.. اعرف الإجابة

الإثنين، 19 أكتوبر 2020 06:00 م

تعتبر الكربوهيدرات جزءًا حيويًا من نظام غذائي متوازن وهي المصدر الأساسي لطاقة الجسم ، أثبتت العديد من الدراسات أن إتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يكون فعالًا فى إنقاص الوزن