مخاطر قله النوم

دراسة: النوم أقل من 5 ساعات يوميا يزيد خطر الإصابة بالخرف بين كبار السن

السبت، 13 فبراير 2021 12:00 ص

كشف دراسة بحثية بمستشفي بريجهام الأمريكية وجود ارتباط بين مدة النوم البالغة خمس ساعات أو أقل بمضاعفة خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.

الأرق والنوم أقل من ست ساعات يزيدان من خطر الإصابة بضعف الإدراك

الثلاثاء، 29 سبتمبر 2020 12:00 ص

أظهرت دراسة أن البالغين في منتصف العمر الذين يبلغون عن أعراض الأرق وينامون أقل من ست ساعات في الليلة قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالضعف الإدراكي.