هوس التخلص من الدهون الزائدة فى منطقة البطن "الكرش" ينغص حياة الرجال والنساء، خاصة بسبب الأمراض التى يسببها تراكم الدهون فى تلك المنطقة، مثل أمراض القلب، والسرطان.
تخسيس الكرش من الخطوات الصعبة نظرا لتراكم الدهون بها بصورة كبيرة، ورغم كل الأنظمة الغذائية التى يتبعها البعض إلا أن تخسيس الكرش يحتاج إلى تمارين.
تخسيس البطن حلم يسعى الرجال والنساء لتحقيقة للاستمتاع بالقوام الممشوق وفى هذا التقرير نكشف عن أفضل 3 تمارين لإنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة وتخسيس البطن. <br>
لم تعد مهمة "التخسيس" وتنسيق شكل الجسم مقتصرة على الفنانات والموديل وغيرهن من الفتيات المترددات على الجيم والصالات الرياضية وحسب، إنما من الأن ستنضم ربة المنزل الشقيانة إلى طابور المهتمات بمظهرهن
كثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، يبحثون عن سبل <b>للتخسيس </b>فى وقت قصير، وهناك مجموعة من النصائح <b>للتخسيس</b> يمكن أن تتبعها بشكل أساسى فى حياتك اليومية حتى تتمتع بصحة دائمة
تقدم "ياسمين الشرقاوى" أخصائية تغذية الرياضيين خطوات فاعلة تساعد على تخسيس منطقة البطن والتخلص من الكرش.