التخلص من الوزن الزائد

الصيام يساعد في خفض الوزن..رمضان فرصتك للتخلص من السمنة "فيديو"

الأربعاء، 03 أبريل 2024 12:02 م

نشر فيديو "اليوم السابع" بعض النصائح الخاصة بكيفية خفض الوزن خلال الصيام.

رمضان فرصة للتخلص من الوزن الزائد بـ 5 نصائح.. منهم تناول البروتين بنوعيه

الجمعة، 22 مارس 2024 10:00 ص

هل تعلم أنك تستطيع التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان؟..نعم هذا الشهر الفضيل يعد من الحيل الجيدة للراغبين في التخلص من الوزن الزائد، عن طريق 5 نصائح

هل يعتبر الحمص والكرفس وجبة خفيفة لخسارة الوزن؟

الثلاثاء، 05 مارس 2024 08:00 م

خلال رحلة إنقاص الوزن، يبحث الأشخاص عن الأطعمة الصحية التي تساعدهم في الحصول على وزن صحي.

5 نصائح هتساعدك على زيادة حرق الدهون بالجسم

الثلاثاء، 13 فبراير 2024 12:00 ص

هل تعاني من قلة حرق الدهون؟..إذا كانت إجابتك بنعم يمكنك اتباع النصائح التى يقدمها الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة لزيادة حرق الدهون بالجسم

طرق سهلة لخسارة الوزن بسرعة والحصول على بطن مسطح

الجمعة، 19 يناير 2024 09:00 ص

يعتقد البعض أن فقدان الوزن يعتمد فقط على ممارسة الرياضة واللياقة البدانية، في حين أن الدراسات الحديثة أكدت أن هناك طرقا مجربة لفقدان الوزن والحصول على بطن ممسوحة

لو عاوز تخس.. أدوات تساعدك على متابعة فقدان الوزن

السبت، 30 ديسمبر 2023 06:28 م

يعد تحديد الأهداف الصحيحة لفقدان الوزن أمرًا ضروريًا للتخلص من الوزن الزائد بشكل صحي، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots، بعض النصائح التي يجب مراعاتها والقيام بها

بتحلمي برشاقة النجمات.. نصائح من مدرب اللياقة البدنية لمشاهير هوليوود

الجمعة، 29 ديسمبر 2023 07:00 م

تحلم كل امرأة بالحصول على جسم رشيق مثل نجمات هوليوود، وقد أصبح الأمر سهل الآن حيث أشار مدرب اللياقة البدنية سيباستيان لاجري، 50 عامًا، والذى عمل مع عدد كبير من النجوم.

نظام غذائى لنقص السعرات الحرارية.. اعرف الأطعمة الواجب تناولها

الإثنين، 25 ديسمبر 2023 01:00 ص

يعد النظام الغذائي لنقص السعرات الحرارية أحد أشهر خطط النظام الغذائي التي تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن

مشروبات هتخسسك وتدفيك أبرزها الزنجبيل بالليمون

الأحد، 26 نوفمبر 2023 05:00 م

مع اقترب فصل الشتاء، تتزايد الرغبة فى تناول الأطعمة الغنية بالدهون للشعور بالدفىء، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، ولكى تحافظ على وزنك خلال أشهر الطقس البارد

دايت ورياضة وفيتامينات.. نصائح للتخلص من الوزن الزائد بطرق صحية

الثلاثاء، 07 نوفمبر 2023 06:00 ص

أكدت الدكتور ليندا جاد استشاري التغذية في كلية طب القصر العيني، أن هناك العديد من الحيل للتخلص من الوزن الزائد، ولكن بعضها يكون غير صحي ويتسببب في تعرض الشخص للمضاعفات.

اضبط ساعتك البيولوجية.. اعرف ازاى تستفيد صحيا من التوقيت الشتوى

الخميس، 26 أكتوبر 2023 10:00 ص

بدءا من الخميس القادم، يتم العمل بالتوقيت الشتوى، وتزامنا مع هذا القرار يوضح الدكتور أحمد الجارحي استشاري الجهاز الهضمي في قصر العيني، أن هناك العديد من الفوائد الصحية.

لو بتعمل رجيم.. الحرمان من الطعام لا ينقص الوزن

الخميس، 19 أكتوبر 2023 05:00 ص

يعتقد الكثيرون أن الحرمان من تناول الطعام، والشعور بالجوع له علاقة قوية بالتخلص من الوزن الزائد.

لو عاوز تخس بسهولة.. مشروبات تساعد فى رحلة إنقاص الوزن

السبت، 14 أكتوبر 2023 10:00 ص

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد تابع هذا التقرير الذى يقدم لك أبرز المشروبات الصحية التي تساعدك في رحلتك للحصول على جسم رشيق

أغرب 6 حيل لإنقاص الوزن.. أبرزها شم الطعام وغلق الأنوار أثناء النوم

الإثنين، 28 أغسطس 2023 07:46 م

هناك الكثير من أنواع الرجيم للتخلص من الوزن الزائد، أو حتى الثبات في الوزن، وكل نوع ليس بشرط أن يكون مناسبا للجميع، فكل شخص يناسبه طريقة معينة حسب سنه ووزنه وطول، والحالة الصحية التي يمر بها.

ماذا يحدث فى جسمك عند الاعتياد على تناول وجبة الإفطار؟.. وزن مثالى ومناعة قوية

الأحد، 20 أغسطس 2023 07:00 ص

خدعوك فقالوا أن تجنبك لوجبة الإفطار من الأمور التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد، وهذا الأمر ثبت علميا أنه يعرضك للعديد من المشاكل الصحية، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقا لموقع "everydayhealth".

وصفة طبيعية تساعدك فى التخلص من دهون البطن وتقليل الشهية

الأربعاء، 16 أغسطس 2023 11:00 م

الرشاقة حلم الكثيرين، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل الحيل الطبيعية التي تساعدك في السعي للتخلص من تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم.

تناول هذه المشروبات لزيادة حرق الدهون في الجسم

الثلاثاء، 18 يوليو 2023 03:00 ص

هل ترغب في التخلص والقضاء علي الوزن الزائد؟..هل ترغب في زيادة فرص حرق الدهون بالجسم؟..إذا عليك التعرف علي أفضل الحيل التي تساهم في الحصول..

6 حيل سهلة تلهى تفكيرك عن الشعور بالجوع.. لو عاوز تخس بسرعة

الجمعة، 14 يوليو 2023 10:00 ص

عندما يلجأ أحد الأشخاص لاتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، قد يشعر في لحظة من اللحظات خلال اليوم بأنه جائع، ولا يستطيع السيطرة على هذا الشعور.

بلاش سكريات.. طرق الحصول على جسم رشيق خالٍ من الوزن الزائد والدهون

الخميس، 13 يوليو 2023 11:00 م

الحصول علي جسم رشيق خالي من الدهون والوزن الزائد من الأهداف التي يسعى لتحقيها الجميع

بذور صغيرة تساعدك على محاربة السمنة.. أبرزها الشيا

السبت، 08 يوليو 2023 06:00 ص

هل جربت سحر البذور لإنقاص الوزن؟ إنها صغيرة الحجم ، لكنها مليئة بفوائد كبيرة لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية.