أكرم القصاص

التخلص من الوزن الزائد

لو سنك فوق الـ40.. 5 نصائح للتخلص من الوزن الزائد لاستعادة رشاقتك من جديد

لو سنك فوق الـ40.. 5 نصائح للتخلص من الوزن الزائد لاستعادة رشاقتك من جديد

الخميس، 21 أكتوبر 2021 06:00 م

بعد بلوغ سن الأربعين تقل لدينا نسبة حرق الدهون في الجسم ويصعب أيضا التخلص من الوزن الزائد.

ازاى تخس من غير معاناة..  4 نصائح لتحصل على الوزن المثالى

ازاى تخس من غير معاناة.. 4 نصائح لتحصل على الوزن المثالى

السبت، 16 أكتوبر 2021 05:00 ص

الوصول للوزن المثالي والتخلص من السمنة من الأشياء التي يجب القيام بها من أجل صحة جيدة

ما هو رجيم الهرمونات وكيف يساعد فى التخلص من الوزن الزائد؟

ما هو رجيم الهرمونات وكيف يساعد فى التخلص من الوزن الزائد؟

الجمعة، 15 أكتوبر 2021 10:00 م

الهرمونات لها دور كبير في تعرض الجسم لزيادة أو نقص في الوزن، ومن أغرب الحميات الغذائية التي قدمها التقرير المنشور عبر موقع "healthline" هي رجيم الهرمونات.

لو ماشى على دايت.. أطعمة هتساعدك تخس لو جوعت بالليل أبرزها الزبادى والكريز

لو ماشى على دايت.. أطعمة هتساعدك تخس لو جوعت بالليل أبرزها الزبادى والكريز

الأربعاء، 13 أكتوبر 2021 11:00 م

الوصول للوزن المثالي من أبرز الأشياء التي يسعي الكثيرون للقيام بها.

"هتخس يعنى هتخس"..4 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة هتساعدك لاستعادة رشاقتك

"هتخس يعنى هتخس"..4 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة هتساعدك لاستعادة رشاقتك

الخميس، 09 سبتمبر 2021 11:00 م

التخلص من الوزن الزائد والسمنة يعد حلم الكثيرين، فالالتزام بتناول أطعمة معينة مع ممارسة الرياضة يوميا، وتغيير أسلوب الحياة بالكامل يعد من الأمور الصعبة ولكنها من الحيل الجيدة لك ولصحتك.

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بدون مضاعفات صحية .. أبرزها الصيام المتقطع

نصائح للتخلص من الوزن الزائد بدون مضاعفات صحية .. أبرزها الصيام المتقطع

الخميس، 12 أغسطس 2021 05:00 م

التخلص من الوزن الزائد حلم لدى الكثيرين، فنجد أن الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم يسعون لاتباع العديد من الأنظمة الغذائية للحصول على جسم رشيق ووزن مثالي.

علشان متزهقش من الدايت.. 4 طرق تقوى إرادتك وتحفزك على فقدان الوزن

علشان متزهقش من الدايت.. 4 طرق تقوى إرادتك وتحفزك على فقدان الوزن

الأحد، 25 يوليه 2021 06:00 م

فقدان الوزن مهمة شاقة وتتطلب الكثير من المجهود وقد يستغرق الكثير من الوقت لرؤية النتائج الفعلية، وتحتاج رحلة لفقدان الوزن تحتاج إلى دافع جيد وإرادة قوية.

خس من غير رجيم.. 5 نصائح تساعد على فقدان الوزن لأصحاب العمل المكتبى

خس من غير رجيم.. 5 نصائح تساعد على فقدان الوزن لأصحاب العمل المكتبى

الثلاثاء، 23 مارس 2021 08:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح لعمل رجيم بدون مجهود أثناء العمل، والتى تساعد على خسارة الوزن الزائد من الجسم.

اعرف إزاى تتخلص من الوزن الزائد بعد العيد فى خطوات سهلة

اعرف إزاى تتخلص من الوزن الزائد بعد العيد فى خطوات سهلة

الإثنين، 03 أغسطس 2020 04:00 ص

يعاني الكثيرون منا من زيادة في الوزن خلال أيام العطلات، خاصة المرتبطة بالأعياد والموسم مثل عيد الأضحى وما يصحبها من وجبات شهية

حافظ على نفسك فى البيت.. طرق بسيطة للتخلص من الوزن الزائد

حافظ على نفسك فى البيت.. طرق بسيطة للتخلص من الوزن الزائد

الأربعاء، 01 أبريل 2020 04:00 ص

قد يفرط البعض فى تناول الطعام خلال هذه الفترة بسبب وقت الفراغ وعدم إمكانية الخروج من المنزل.

لو عايز تتخلص من الوزن الزائد.. أطعمة مهمة لوجبات الغداء

لو عايز تتخلص من الوزن الزائد.. أطعمة مهمة لوجبات الغداء

الإثنين، 16 مارس 2020 06:00 ص

إذا كنت من متبعي الحميات الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد، فهناك العديد من الأطعمة التي ينصح بتناولها في وجبة الغداء.

نصائح بسيطة للتخلص من الوزن الزائد أبرزها ابعد عن التوتر

نصائح بسيطة للتخلص من الوزن الزائد أبرزها ابعد عن التوتر

الخميس، 12 مارس 2020 05:00 ص

هل ترغب في التخلص من الوزن الزائد؟..هل تشعر بالملل من اتباع الحميات الغذائية المرهقة وحرمانك الدائم من متعة تناول الطعام؟.

3 حيل لإنقاص الوزن بدون اتباع حميات غذائية أو ممارسة الرياضة

3 حيل لإنقاص الوزن بدون اتباع حميات غذائية أو ممارسة الرياضة

الجمعة، 28 فبراير 2020 05:00 ص

عند الرغبة في التخلص من الوزن الزائد يتبع الشخص الحميات الغذائية المختلفة.

4 أساليب مذهلة وسهلة لتخسيس الوزن فى المنزل

4 أساليب مذهلة وسهلة لتخسيس الوزن فى المنزل

الإثنين، 28 أكتوبر 2019 06:00 م

فقدان الوزن أمر صعب إلى حد ما بالنسبة لغالبية الناس، وقد يكون هناك عدة أسباب مثل عدم التوازن الهرموني.

هل ترغب فى التخلص من الوزن الزائد؟.. النوم والماء والعصائر الحل

هل ترغب فى التخلص من الوزن الزائد؟.. النوم والماء والعصائر الحل

الأحد، 29 سبتمبر 2019 09:00 م

يتبع العديد من الأشخاص بعض العادات اليومية الخاطئة التى تتسبب فى تعرضك لزيادة الوزن، بالرغم من إتباعك لبعض الحميات الغذائية الهادفة بالتخلص من الوزن الزائد..

5حاجات بلاش منها أول ما تصحى من النوم.. هتزود من وزنك

5حاجات بلاش منها أول ما تصحى من النوم.. هتزود من وزنك

الأربعاء، 04 سبتمبر 2019 08:00 ص

مجموعة من التصرفات تتسبب في زيادة الوزن عند الاستيقاظ من النوم، تعرفى عليها خلال الأسطر التالية.

لو وزنك زاد فى الصيف وعندك مناسبة.. الحل فى 6 نصائح

لو وزنك زاد فى الصيف وعندك مناسبة.. الحل فى 6 نصائح

الأربعاء، 03 يوليه 2019 10:35 ص

للتلخص من مشكلة الوزن مجموعة من النصائح البسيطة، التفصايل خلال التقرير التالى.

بالخضراوات والفواكه هتقضى على وزنك الزائد .. اعرف إزاى

بالخضراوات والفواكه هتقضى على وزنك الزائد .. اعرف إزاى

الأحد، 16 يونيو 2019 02:12 م

التخلص من الوزن الزائد حلم الكثيرون، نجد أن العديد من الأشخاص يتبعون الحميات الغذائية للتخلص والقضاء علي الوزن الزائد، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل الفواكه والخضروات التي تساعد في القضاء علي السمنة

لو طلعلك كرش فى العيد.. 5 نصايح عشان تستعيدى رشاقتك

لو طلعلك كرش فى العيد.. 5 نصايح عشان تستعيدى رشاقتك

السبت، 08 يونيو 2019 07:00 ص

هناك مجموعة الحلول البسيطة للتخلص من دهون منطقة البطن، التفاصيل خلال التقرير التالي.

كيف تحافظ على وزنك فى رمضان؟ اتبع هذه النصائح

كيف تحافظ على وزنك فى رمضان؟ اتبع هذه النصائح

الأربعاء، 15 مايو 2019 06:00 ص

خلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الحيل والنصائح التي تساهم في الحفاظ علي الوزن خلال شهر رمضان المبارك

الرجوع الى أعلى الصفحة