لا يخلو أى منزل من التوابل المختلفة التى نستخدمها فى اعداد الوجبات فضلا عن مذاقها الطيب ولكنها تحتوى على بعض الخصائص المضادة للالتهاب والألم والتى تساعد على تعزيز صحة الجسم.
التوابل من الأساسيات فى أى مطبخ فالمذاق الطيب يبدأ من التوابل التى نضعها على الطعام، كما يوجد أنواع مختلفة من أنواع التوابل ومنها "الفلفل الأسود، الكمون، البهارات، الزنجبيل، الكزبرة"..