نحن نأكل للحصول على الكمية المطلوبة من الوقود للحفاظ على عمل أجسامنا، ولكن من المفارقات أن بعض الأطعمة لا تجعلنا نشعر بالشبع بل تجعلنا نشعر بالجوع
حذرت دراسة لجامعة ماك ماستر الكندية أجريت على 137 ألف شخص في جميع أنحاء العالم من أن الحبوب المكررة تزيد من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية
قد تكون النساء الأكبر سناً اللاتي يتناولن الكثير من الحلويات والخبز الأبيض أكثر عرضة للأرق وقلة النوم أيضا.