دعا خبراء إلى ضرورة الحفاظ على محيط الخصر لدينا بما يعادل نصف طولنا، عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة والوزن المثالي..
الدهون الحشوية المعروفة أيضًا باسم دهون البطن، هي نوع أكثر تعقيدًا من الدهون التي يجب التخلص منها.
الدهون الحشوية أو دهون البطن من أكثر المشكلات التي تواجه الكثيرين بسبب العادات الصحية الخاطئة خاصة بالنظام الغذائي.
يمكن للدهون الحشوية المعروفة أيضًا باسم دهون البطن أن تقصر متوسط العمر المتوقع بسبب الأضرار التى يمكن أن تسببها للجسم.
التخلص من الدهون الحشوية أمر مهم جدًا لأنها تسبب العديد من المشاكل الصحية، فهي نوع من الدهون التي تتواجد بالقرب من الأعضاء الحيوية في منطقة البطن.
دهون البطن هى الدهون المحيطة بالكبد والأعضاء الأخرى الحيوية بالجسم، وتزيد تلك الدهون المعروفة بـ"الحشوية" من المخاطر الصحية المتعلقة بأمراض القلب والسكرى.
الدهون الحشوية تضر الجسم لأنها تكمن فى أعماق منطقة البطن بالقرب من الأعضاء الحيوية بالجسم.
يحتوى جسم الإنسان على العديد من الدهون، والبعض منها يشكل خطورة على الجسم منها الدهون "الحشوية"
كشف الباحثون عن أن قلة العضلات وزيادة الدهون في الجسم قد تؤثر على مدى مرونة تفكيرنا مع تقدمنا في السن ، موضحة أن التغيرات في أجزاء من الجهاز المناعي قد تكون مسؤولة عن ذلك.
هناك العديد من الأسباب التى تجعل أى شخص يكتسب دهون زيادة فى منطقة البطن أبرزها اتباع نظام غذائى سيئ وقلة ممارسة الرياضة والإجهاد، وتحسين التغذية وزيادة النشاط.