توجد بعض الأطعمة التي يمكن إدخالها في نظامك الغذائي وتعمل على تعزيز الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم وفقاً لموقع "integrisok"
يعاني الكثير من عدم قدرتهم على الاستيقاظ، واستكمال يومهم إلا بتناول الطعام، فبدلا من شرب المشروبات المنبه المليئة بالسكريات التي تساعد على زيادة الوزن دون فائدة، أو شرب كوبًا من القهوة، يمكنك تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والتي تمنحك المزيد من الطاقة
عندما نجلس فى المنزل، نشعر أحيانا بالكسل الذى يجعلنا نجلس لفترة طويلة على الأريكة لا نريد القيام بأى شىء، سوى العودة للنوم مرة أخرى بالرغم من نومنا لساعات طويلة..
هل تعاني من الكسل وعدم القدرة على العمل في فترة الظهيرة؟، قد نشعر بالكسل أحيانا وعدم القدرة على العمل، ولكن أثبتت الدراسات، إن هناك العديد من الطرق لتجديد شبابك بشكل صحي لتتمكن من أداء مهامك اليومية، وذلك وفقا لموقع CNN الاخبارى.
نتعرف فى هذا التقرير على أسباب الشعور بالكسل بنهاية اليوم.
مجموعة من النصائح البسيطة للتخلص من الكسل بعد تناول الغداء، تعرف على التفاصيل خلال الاسطر التالية.
لماذا يصاب العديد منا بالأمراض؟، لماذا نشعر بالقلق والكسل؟، لماذا نشعر ببرودة الطقس؟، كل هذه الأسئلة تطرق فى أذهاننا