مع دخول فصل الخريف والشتاء وزيادة برودة الجو نحتاج إلى تناول الأطعمة التي تشعرنا بالدف وتقوي مناعتنا ضد أمراض البرد والأنفلونزا، في هذا التقرير نتعرف على أفضل أطعمة في الخريف والشتاء..
قد يساعدك تناول الخضروات الموسمية على الشعور بالدفء في فصل الشتاء، وفي الطقس البارد، تنقبض الأوعية الدموية مما يعني أن تدفق الدم مقيد ويجب على قلبك أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم..
دائما ما يرتبط الإكثار من تناول الطعام، مع دخول فصل الشتاء، وبرودة الطقس، لتنتشر النوادر حول هذه "المتلازمة" الطريفة، التي تفاعلت معها ريشة فنان الكاريكاتير أحمد قاعود بشكل ساخر.
نعرف جميعاً الأطعمة التي يجب أن نتناولها في الشتاء تكون مثل: الخضراوات والفواكه الموسمية وكل الأشياء الدافئة والمغذية مثل شوربة العدس.
هناك عدد من الأطعمة المفيدة لصحتك فى فصل الشتاء والتى يجب أن تضمنها فى نظامك الغذائى، لتقوية جهاز المناعة ومنع الإصابة بالأمراض، نتعرف على أبرز 5 أطعمة غنية بالفوائد فى الشتاء، وفقاً لموقع "womansday".
تعتبر شوربة العدس واحدة من الأطباق الأساسية فى فصل الشتاء، فبعيدًا عن مذاقها اللذيذ والشهى الذى يحبه الكثيرون، فإن شوربة العدس تساعد فى تدفئة الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة للتغلب على الإحساس بالبرودة.
"فصل الشتاء" من أجمل فصول السنة، بما فيه من أمطار وغيوم ومناظر طبيعية خلابة، إلا أنه يعتبر أكثر فصول السنة.