يتبع كثير من الأشخاص حمية الكيتو دايت، والتي لها فوائد كبيرة لفقدان الوزن، وهذا النظام الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الدهون ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات
كم مرة سمعت أشخاصًا يقولون إن الكربوهيدرات سيئة ؟ ربما في كل مرة ناقشت فيها مشكلة زيادة الوزن لديك على وسائل التواصل الاجتماعي أو في صالة الألعاب الرياضية.
يتبع البعض أنظمة غذائية لخسارة الوزن الزائد للجسم، منها نظام " الكيتو دايت"، ونستعرض فى هذا التقرير أعراضه وعلاجه.