أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد الملفوف

مش بس اللحوم.. 8 خضراوات غنية بالبروتين تعزز نمو وبناء العضلات

مش بس اللحوم.. 8 خضراوات غنية بالبروتين تعزز نمو وبناء العضلات

الخميس، 20 يونيو 2024 07:00 م

لا يقتصر بناء العضلات على التدريب في صالة الألعاب الرياضية ورفع الأثقال وتناول المزيد من اللحوم ومنتجات الألبان، بل يتطلب تناول العناصر الغذائية الصحيحة والسليمة.

فوائد القرنبيط فى انخفاض الكولسترول والوقاية من السرطان

فوائد القرنبيط فى انخفاض الكولسترول والوقاية من السرطان

الجمعة، 10 نوفمبر 2017 08:00 ص

يحتوى الخس والكرنب على العديد من الفوائد الصحية منها الوقاية من السرطان وخفض ضغط الدم .

الرجوع الى أعلى الصفحة